Il existe de nombreuses habitudes qui sont mauvaises pour la santé, mais fumer doit être la plus mauvaise. En plus de noircir vos poumons, vous ressentez également cette odeur de fumeur qui vous accompagne jusqu’à ce que vous arrêtiez de fumer. Mais je ne suis pas là pour vous faire la morale car je suis sûr que vous savez déjà à quel point fumer est mauvais pour vous.
Cependant, si vous pensez que vous en avez assez et que vous voulez essayer d’arrêter de fumer, il existe différentes applications que vous pouvez essayer. Avec les applications suivantes, vous pourrez voir des choses telles que combien d’argent vous économisez, combien de jours vous avez passé sans fumer, et plus encore.
Contenu
1. Arrêtez maintenant ! : Arrêtez de fumer
QuitNow ! : Arrêter de fumer est l’une des applications les plus populaires qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Cela commence par vous demander combien de cigarettes vous avez habituellement pendant la journée, combien de cigarettes il y avait dans un paquet, combien vous avez payé pour la boîte, etc.
Il offre des informations inspirantes, telles que :
2. Sans fumée
Smoke Free est une application qui offre des fonctionnalités que la première application ne propose pas. Avec Smoke Free, vous pouvez tenir un journal de vos progrès, noter toutes vos envies, effectuer des tâches quotidiennes pour améliorer vos chances d’arrêter de fumer et gagner des badges pour ne pas fumer.
L’application vous permet de tout partager sur vos performances. Vous pouvez partager vos dernières réalisations, vos progrès, vos missions, l’amélioration de votre santé, le temps passé sans fumer et combien d’argent vous avez économisé.
Ne pas fumer peut faire que le temps s’arrête presque. C’est pourquoi il vous montre combien de temps vous êtes resté sans fumer et combien d’argent vous avez économisé dès que vous ouvrez l’application. Dans les paramètres de l’application, vous pouvez également effectuer des opérations telles que réinitialiser vos données, définir des rappels et également passer à la version Pro de l’application.
3. Quittez Tracker : arrêtez de fumer
Une application qui possède des fonctionnalités uniques est Quit Tracker: Stop Smoking. Tout comme les autres applications, vous pouvez obtenir des informations telles que depuis combien de temps vous ne fumez plus, combien d’argent vous avez économisé et combien de vie vous avez gagnée.
Une fonctionnalité uniquement dans cette application peut vous dire quand vous aurez assez d’argent pour acheter quelque chose en ne fumant pas. Par exemple, selon les informations que vous avez saisies au début, si vous n’avez pas fumé pendant trois jours, vous auriez assez d’argent pour vous acheter des chaussettes. Si vous ne fumiez pas pendant un mois, vous auriez assez d’argent pour acheter un ordinateur. Il propose également un jeu de mémoire auquel vous pouvez jouer pour vous distraire et vous aider à oublier de fumer.
4. Quitify pour arrêter de fumer !
Quitify pour arrêter de fumer ! est une application avec une interface utilisateur simple et facile à comprendre. Sur la page principale de l’application, vous pouvez voir des informations telles que combien d’argent vous avez dépensé, combien d’anxiété vous ressentirez, combien de jours vous avez passé sans fumer, combien d’heures de vie vous avez récupéré et toutes les cigarettes que vous avez a fumé.
Appuyez sur l’icône hamburger de l’application et vous pourrez accéder à des options telles que des conseils pour gérer votre anxiété, vos badges, l’amélioration de votre qualité de vie, de votre santé, etc. Il existe également une option pour partager vos informations.
5. Arrêtez de fumer – Arrêtez facilement et gratuitement
Arrêtez de fumer – Easy Quit Free n’a peut-être pas le meilleur design, mais il possède les fonctionnalités dont vous aurez besoin pour arrêter de fumer. Dès que vous ouvrez l’application, vous voyez des options telles que l’argent économisé, battre une envie, la santé totale, les objectifs atteints, la vie retrouvée et plus encore.
Une option unique sur cette application vous permet de créer un plan afin que vous puissiez arrêter de fumer à une vitesse avec laquelle vous êtes à l’aise. Définissez le nombre de cigarettes que vous consommez par jour, puis le nombre que vous avez réellement consommé. J’espère que vous en aviez moins que d’habitude.
Conclusion
Être capable d’arrêter de fumer est plus facile à dire qu’à faire, mais j’espère que ces applications vous faciliteront la tâche. Pensez juste à la somme d’argent insensée que vous allez économiser en ne fumant pas. C’est certainement une bonne raison d’arrêter. Quelle application vas-tu essayer ?
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