6 applications iOS pour se mettre en forme

Le printemps n’est que dans quelques semaines. Cela signifie que les personnes qui souhaitent se mettre en forme pour l’été commencent ou sont sur le point d’atteindre leur objectif de perte de poids. Cependant, si vous n’avez pas encore commencé à travailler sur votre objectif de perte de poids estival, nous avons quelques applications qui peuvent vous aider. Des applications qui aident à suivre le poids et la consommation, aux applications qui vous aident une fois que vous êtes à la salle de sport, il existe de nombreuses applications disponibles qui aident à rendre la perte de poids simple, plus facile et amusante. Jetons un coup d’œil à ces applications maintenant.

1. Club d’entraînement Nike

Envie d’un entraîneur personnel sans les frais d’embauche coûteux et qui peut s’adapter à votre emploi du temps ? Nike Training Club est comme votre entraîneur personnel et vous offre une expérience d’entraînement de qualité. Nike Training Club vous permet d’être prêt à tout moment pour un entraînement, tôt le matin ou tard le soir. Les entraînements complets sont également très chronophages, la plupart durent un peu moins de 45 minutes à une heure, ce qui signifie que cela ne prend pas beaucoup de temps sur votre journée. Vous avez la possibilité de définir votre objectif de poids, ce qui permet d’avoir facilement des entraînements adaptés à cet objectif. En plus des instructions vocales, vous pouvez également profiter de certains de vos favoris iTunes. Ai-je mentionné, vous obtenez tout cela, ainsi que des conseils et des séances d’entraînement d’entraîneurs de célébrités acclamés et célèbres, le tout gratuitement ! Oui, cela vaut vraiment la peine d’être téléchargé !

2. Objectif Gym Plus

GymGoal Plus est un favori pour de nombreuses personnes à la recherche d’une application de perte de poids. GymGoal Plus offre des moyens visuels de montrer comment faire des entraînements, comment suivre votre objectif de perte de poids, et plus encore. GymGoal Plus est une application plutôt compliquée, mais une fois que vous savez ce que fait GymGoal Plus et comment il le fait, l’ensemble du processus sera un jeu d’enfant. GymGoal Pro vous aide à réaliser ces entraînements avec des animations qui vous montrent comment faire chacun, étape par étape. GymGoal Plus vous permet de centrer vos entraînements en fonction de vos zones cibles. Vous souhaitez vous remettre en forme en maillot de bain, travailler la perte de poids. Vous souhaitez vous muscler pour vous étaler sur la plage, travailler la musculation. Vous pouvez planifier quand vous voulez vous entraîner, ce qui vous permet de l’adapter à votre emploi du temps, au lieu de l’inverse. Vous avez des journaux, vous permettant de suivre vos progrès et la musique avec votre intégration iTunes permet un bon entraînement. Tout cela à un prix agréable de 4,99 $.

3. Mes entraînements

Cette application est peut-être simple, mais elle vaut vraiment les 25 cents. My Workouts est simplement votre journal numérique, vous permettant d’enregistrer le nombre de répétitions et le poids. Cette application dispose également d’un créneau horaire pour enregistrer la durée de votre entraînement et d’un emplacement pour les calories brûlées. Il ne propose pas une tonne d’options ou de fonctionnalités, mais il fait le travail et vous évite d’avoir à gérer un journal de bord physique. À la fin du journal, vous pouvez ajouter des notes à vous-même, vous permettant d’ajouter à vos améliorations et de modifier vos erreurs. Il s’agit d’une version numérique du journal de remise en forme.

4. Remise en forme pour iPad

Fitness pour iPad vous enseigne diverses techniques d’exercice par le biais de vidéos et d’autres supports multimédias. Fitness pour iPad vous permet de personnaliser les vidéos à regarder en fonction de votre objectif spécifique. Tout cela est possible dans la partie de l’application connue sous le nom de Fast Mode. En plus de vous entraîner, vous pouvez vous détendre avec le propre magazine de l’application proposant des conseils d’exercice et des idées de mode de vie sain. Fitness pour iPad comprend que nous pouvons tous vouloir passer une journée pour profiter de certains de nos plaisirs coupables dans la restauration rapide, Fitness vous propose le nombre de calories pour divers plats de restauration rapide ainsi que d’autres aliments pour vous permettre de compter les calories et de faire des choix alimentaires judicieux. . Fitness pour iPad est disponible au prix régulier de 3,99 $ avec des prix spéciaux tout au long de l’année qui font qu’il ne coûte que 0,99 $. Vous pouvez également opter pour des abonnements et des entraînements individuels à un prix abordable.

5. WeightBot

Weightbot est une application strictement d’enregistrement de poids, vous permettant de suivre votre poids sur un mois civil, ainsi que votre IMC. Vous pouvez entrer votre poids chaque jour, ce qui vous permet de savoir combien vous avez gagné ou perdu en fonction de vos entraînements et de votre alimentation saine. C’est un excellent moyen de choisir des entraînements qui fonctionnent bien pour vous et ceux que vous devriez abandonner. Vous pouvez ajouter des objectifs en fonction d’une date et/ou d’un poids. De plus, vous pouvez voir la plus grande échelle de votre amélioration avec la possibilité d’afficher un graphique montrant vos progrès au fil du temps. Vous pouvez également voir à quel point vous êtes proche ou loin de votre objectif.

6. Compteur de calories pour iPad

En dehors de l’exercice, une excellente façon de perdre du poids ou même d’avoir un bon mode de vie est de manger sainement. Calorie Counter vous permet de le faire avec leur application iPad. Le compteur de calories vous permet de trouver de bons aliments faibles en calories dans les restaurants et les épiceries. Dans une épicerie, vous pouvez scanner le code-barres pour une récupération facile des informations. Lorsque vous mangez un repas ou une collation, vous pouvez suivre votre apport calorique, ce qui vous permet de savoir quoi réduire. Vous pouvez tenir un journal alimentaire pour ajouter des notes à vous-même, et un calendrier est là pour suivre vos progrès. En plus des calories, Calorie Counter vous permet de suivre le poids et l’exercice. Calorie Counter est disponible gratuitement sur l’App Store d’Apple.

Quelles autres applications utilisez-vous pour gérer vos plans de perte de poids et votre entraînement ?

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