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Android

6 applications Android qui peuvent vous aider à pratiquer le yoga à la maison

Le yoga est un moyen de plus en plus populaire de maintenir une bonne santé physique et émotionnelle. Vous pouvez être intéressé à pratiquer à la maison, mais cela signifie qu’il n’y a pas de professeur présent pour corriger vos poses. Les smartphones et les tablettes ne résolvent pas ce problème, mais ils peuvent vous aider. Voici six applications Android liées au yoga qui sont à la hauteur de la tâche.

Contenu

1. Yoga de poche

Pocket Yoga peut servir à la fois d’outil de référence et de guide de yoga. Il contient une liste de poses décomposées en étapes spécifiques, chacune accompagnée d’illustrations et de commandes vocales. Une musique apaisante joue en arrière-plan pendant que vous terminez chacun d’eux.

L’interface de l’application est simple et a fière allure sur les appareils modernes, ce qui en fait une recommandation facile. Mais grâce à un manque d’animations entre les poses, l’application est meilleure pour les utilisateurs expérimentés que pour ceux qui abordent chaque pose pour la première fois.

Pocket Yoga coûte 2,99 $ et il existe des achats intégrés, mais ce dernier vous donne simplement la possibilité d’acheter divers arrière-plans que vous débloquez vous-même au fil du temps. N’hésitez pas à les ignorer.

2. Yoga quotidien

Daily Yoga est l’application la plus populaire de cette liste, avec plus d’un million de téléchargements. Si vous avez besoin d’une expérience centrée principalement sur la vidéo, cette application peut éliminer cette démangeaison. Il convient de souligner que l’application est davantage axée sur la forme physique et la santé que de vous fournir une compréhension du yoga et de vous aider véritablement à maîtriser chaque pose.

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Une partie du contenu est disponible gratuitement (vous obligeant à installer divers plugins), mais une grande partie n’est disponible que pour les abonnés. Les abonnements vont de 5 $ par mois à 40 $ par an.

3. Fitivité

AndroidYogaApps-Fitivity

Fitivity n’est techniquement pas une seule application de yoga. C’est un groupe d’entre eux. Chacun d’eux n’offre peut-être pas autant de contenu que Daily Yoga, mais les vidéos sont plus instructives et elles sont accompagnées de gifs et de diagrammes qui aident à expliquer comment vous êtes censé plier votre corps. Il vise toujours davantage la forme physique que la fourniture d’une compréhension globale du yoga, mais il n’y a rien de mal en soi à cela. Les premiers entraînements sont gratuits, tandis que les derniers vous obligent à passer à 4,99 $.

4. Yoga Sutra

Yoga Sutra n’est pas une application particulièrement jolie, car elle arbore une interface de base qui ne semblerait pas tout à fait à la maison sur n’importe quelle version d’Android. Néanmoins, il regorge de contenus utiles, dont une grande partie peut vous aider à mieux comprendre le yoga que simplement quels étirements vous font du bien. L’application sert plus d’outil de référence que d’instructeur de yoga virtuel, mais c’est un outil décent.

Yoga Sutra ne vous donne pas seulement le nom sanskrit pour chaque pose, il fournit une ventilation de ce que signifie le nom. L’application vous indique comment entrer dans chaque position, quels muscles vous travaillez et ce qu’il faut éviter. C’est gratuit et financé par la publicité.

5. Yoga.com

Si vous ne pouvez pas dépasser l’interface vieillissante du Yoga Sutra et que cela ne vous dérange pas de dépenser quelques dollars, Yoga.com fournit une grande partie du même contenu, mais il complète chaque pose avec une vidéo de démonstration. Il contient 289 poses ainsi que 37 programmes qui peuvent cibler des parties spécifiques de votre corps.

La plupart du contenu est verrouillé, mais vous pouvez le déverrouiller et vous débarrasser des publicités pour 1,99 $. Un abonnement au site Web n’est pas requis.

6. Minuterie de yoga

Yoga Timer peut vous aider à savoir quand respirer, changer de position ou effectuer des répétitions. Vous créez des entraînements qui consistent en une série de minuteurs, qui émettent un bip à chaque fois que l’on est en place. C’est idéal pour méditer et faire des étirements pendant le même temps de chaque côté du corps. Yoga Timer n’est livré qu’avec quelques séances d’entraînement déjà préparées (à savoir pour le chant et la méditation), vous devrez donc passer un peu de temps à configurer les choses. Et si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser l’application pour d’autres activités que le yoga.

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AndroidYogaApps-Yoga-Timer

L’application est gratuite et ne commence à afficher des publicités qu’après une semaine. Vous pouvez les supprimer pour 1,49 $ et déverrouiller les options pour désactiver les statistiques d’utilisation anonymes, utiliser une barre de navigation translucide et changer la couleur de la barre d’état pour 1,49 $.

Conclusion

Si vous n’avez jamais pratiqué le yoga auparavant, que vous ayez peur de ne pas être assez flexible, que vous soyez trop timide ou que vous ayez l’impression que tout cela a l’air bizarre, lancer une application et pratiquer à la maison peut être un bon moyen d’obtenir vos pieds mouillés. Il vous permet de vous déplacer à votre rythme sans vous soucier de votre apparence ou de suivre les autres. Sachez simplement qu’il y a certains avantages qui découlent d’un cours, tels que les commentaires en direct, que vous ne pouvez tout simplement pas obtenir de votre appareil Android.

Il existe de nombreuses applications dans le Play Store liées au yoga, donc si je n’ai pas nommé votre application de choix dans la liste ci-dessus, veuillez lui donner une recommandation dans les commentaires ci-dessous.

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