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Santé et maison

Les meilleures applications de bruit blanc

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La science du son peut vous aider dans de nombreux aspects de votre vie, de la création de la bonne atmosphère pour un meilleur repos nocturne à l’augmentation de la concentration. L’astuce consiste à savoir quel type de son fera l’affaire et quel est le moyen le plus simple d’y accéder. Consultez nos sélections pour connaître les meilleures applications de bruit blanc. Elles vous permettront de mieux dormir et de travailler plus efficacement.

Application MyNoise

Contenu

La meilleure application de bruit blanc : MyNoise

Remarquez-vous que vous dormez mieux lorsque la pluie tombe régulièrement dehors ou que le vent souffle doucement à travers les arbres ? C’est ce que les chercheurs appellent le bruit rose, une combinaison de sons qui contiennent toutes les fréquences que les gens peuvent entendre, avec un volume qui diminue dans les hautes fréquences. Ce type de bruit rose « a un effet significatif sur la réduction de la complexité des ondes cérébrales et induit un temps de sommeil plus stable pour améliorer la qualité du sommeil des individus », selon l’étude du Journal of Theoretical Biology. En comparaison, le bruit blanc maintient le volume constant sur toutes les fréquences et la plupart des gens ne le trouvent pas aussi reposant.

MyNoise vous permet de contrôler le volume des différentes fréquences des sons du sommeil dans l’application afin d’obtenir le son adéquat. Et il ne s’applique pas seulement au générateur de bruit blanc, il fonctionne aussi avec d’autres sons comme « Rain Noise », « Unreal Ocean » ou « Binaural Beat Machine ». Vous pouvez modifier l’onde sonore pour obtenir le bon type de bruit. De plus, vous pouvez mélanger les sons entre eux pour une personnalisation encore plus poussée. L’application est gratuite et comprend des sons gratuits, dont un « White Noise & Co. ». (le bruit blanc), « Rain Noise » et « Binaural Beat Machine ». Les sons supplémentaires coûtent 0,99 $ chacun ou vous pouvez accéder à l’ensemble de la bibliothèque de plus de 150 sons pour 9,99 $.

Prix : Gratuit sur l’App Store et Google Play, avec des sons supplémentaires à 0,99 $ chacun

Application WhiteNoise

La meilleure application de bruit blanc pour enregistrer votre propre son : Bruit blanc

Le Bruit blanc app n’a pas seulement un bruit blanc, mais aussi un bruit rose, un bruit brun (masquage des sons de basse fréquence) et bien d’autres sons apaisants. De plus, elle vous offre une grande flexibilité pour peindre votre propre paysage sonore, en mélangeant jusqu’à cinq sons à la fois. Parmi les 40 sons, on trouve un ventilateur oscillant, le ronronnement d’un chat, le gazouillis des grillons, l’eau qui coule et bien d’autres encore. Si cela ne suffit pas, vous disposez d’un enregistreur et d’un générateur pour créer vos propres sons. White Noise vous permet également de régler une alarme, afin de vous réveiller progressivement, et une minuterie de sommeil pour éteindre le son.

Prix : 0,99 $ sur l’App Store et Google Play

Ventilateur d'aide au sommeil

La meilleure application de bruit blanc pour les sons de ventilateurs : Ventilateur d’aide au sommeil

Tout comme la pluie, le bruit d’un ventilateur électrique permet à beaucoup de gens de mieux dormir. Ventilateur d’aide au sommeil génère exactement le même son pour vous. Vous pouvez faire jouer un son de ventilateur à basse, moyenne ou haute vitesse et également fixer une durée pour laquelle vous souhaitez que le bruit joue. Trois sons de ventilateur sont fournis dans l’application gratuite et, avec la mise à niveau à 1,99 $, vous en recevez cinq autres – ce qui en vaut la peine si les sons de base ne vous conviennent pas. Les sons de ventilateur supplémentaires offrent des sons de basses et hautes fréquences qui imitent le bruit brun, le bruit rose et bien d’autres encore.

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Prix : Gratuit sur l’App Store ou gratuit sur Google Play (nous recommandons vivement la mise à jour à 1,99 $)

Coffitivity

La meilleure application de son blanc pour travailler : Coffitivity

Une étude publiée dans le Journal of Consumer Research montre qu’un bruit de fond aussi banal que le bourdonnement d’un café en plein essor ou le bavardage étouffé d’une télévision dans l’autre pièce peut améliorer les performances. Coffitivity offre ce qu’elle appelle une « combinaison de calme et d’agitation » qui inspire et soutient la créativité. Choisissez parmi plusieurs vibrations différentes : Le « Morning Murmur » vous donne l’agitation traditionnelle du café du coin ; le « Lunchtime Lounge » vous apporte un peu plus d’énergie ; et « University Undertones » vous apaise avec les sons plus calmes d’un café du campus. Si vous aimez écouter de la musique pendant que vous travaillez, vous pouvez ajouter des couches de musique, en ajustant l’équilibre entre le bruit ambiant et la musique. Il n’y a pas d’application Android, mais les utilisateurs d’Android peuvent naviguer sur le site Coffitivity.

Prix : Gratuit sur l’App Store

Générateur de bruit blanc naturel Marpac DOHM

Enfin, si vous recherchez un générateur de bruit blanc efficace et complet, et pas seulement une application ou un fichier son qui imite les sons, nous vous recommandons vivement le Marpac DOHM-DS Clasic Natural White Noise Sound Machine (44,95 $, voir le prix sur Amazon). Il a deux niveaux de volume et vous pouvez régler le son en tournant le couvercle pour ajuster le flux d’air afin de créer un son apaisant qui aide à bloquer les autres sons de votre environnement qui pourraient vous distraire.

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Mise à jour 2/5/2020 avec de nouveaux choix de produits

[woman sleeping image via Shutterstock]

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